はじめまして、ゆうこです😊
何かのご縁でこのサイトに辿り着いてくださった、あなた！
まずはこのページを見てくださりありがとうございます！
（リアルな毎日ではお目にかかれていないわけだから、改めてインターネットって素晴らしい〜）
まずはカンタン自己紹介を♪
名はゆうこです。（2回目になっちゃった）
東京の片隅で娘と二人暮らし。
現在、会社員をしています。
これからは、アラフォーの日々をもっともっと心地よく素晴らしい日々にするべく、
マイペースでアウトプットをはじめました。
最近の趣味は、曼荼羅（マンダラ）塗り絵です（地味！笑）
サクッと集中できて頭がクリアになるし、
塗り終わりの小さな達成感もいい感じで、かなりオススメ。
好きな食べ物はカレー！
今はスパイスカレーのお店がたくさんあって、嬉しい！
昔ながらの日本カレー、タイカレーやカレーパンも好きです。オススメのお店があったらぜひ教えてくださいね。
と、サクッとこんな感じです（どんな感じでしょう）
さてさて、あなたはどんなキーワードでこちらのページに辿り着いてくれましたか？
「お酒 飲み過ぎ」や「アルコール依存」という方もいるかもしれませんね。
私は現在アラフォーですが、ともなれば飲酒歴は約20年になってきますよね。
（諸般の理由により、正確な年数はぼかします笑）
人が大勢集まる賑やかで楽しい場所にお酒はつきものですし、
そういう場面を見て育っている私たちはいつの間にか
- お酒は良いもの
- いずれ大人になれば自分も飲むもの
- 大人になったら飲んで当たり前のもの
このように、理解して大人になっていきます。
（もちろん、全員ではないけれど。。）
私自身、美味しい食事と一緒に楽しむお酒が大好きになり、
あっという間に、日々の生活には欠かせないものになりました。
あれから20年。
楽しくて美味しいから飲んでいたはずのお酒は、いつしか、
うまくいかない日常のイライラや、仕事の不満、将来への不安から
意識をそらすためのツールになっていったのです。
誰かと一緒に飲んでいたお酒も、気付けば家での一人飲みがメインになっていきました。
一人でマイナスな気持ちのまま飲むと深酒になる事が増えていき、
その結果、
- 家事は疎かになり → 家グチャグチャ
- 朝が辛すぎ。超絶不調 → 子供のお弁当作りや朝ごはんに支障が出る
- 食欲は暴走、暴走、大暴走 → ブクブク太る
重たい体と思考の歯止めが効かず、暗闇の中をウロウロとさまよっている感覚でした。
「お酒をやめる」ただ、それだけの事ができない。どうしてもできない。
そして今日も、また今日もきっと明日もビール缶に指をかける自分。
だらしのない、惨めな自分が心から情けなく恥ずかしかったし、自分のことが大嫌いでした。
生きる価値すら見出せなくなっていました。
いつしか飲んだくれのだらしない自分に嫌気がさし、心療内科の受診などを経て、
2019年の1月2日から断酒をスタートさせました。
やっと、やっと、暗闇から、這い出たのです。
ゴールは死ぬときです。だから、まだまだ道の途中。
でも、現状の報告をさせていただくと、今のノンアルコールライフは…
心地よく、とっても快適です。（断酒に踏み切れない方、悩んでる方はぜひ安心してね）
とはいえ、依存性のあるアルコールです。
「思い立ってサクッと断酒を初めてすぐに軌道に乗りました〜！」
なんて事は・・・ありませんでした。
これから、自分なりの紆余曲折などもお話しつつ、
アルコールにお悩みがある方に、有益になるお話をして行けたらと思っています。
ちなみに、断酒後の私は、体重がマイナス10キロ！
朝の目覚めもかなり改善されました！（スマホ夜更かしがたまに傷です）
今までは、アフターファイブといえば晩酌オンリーで時間を失っていたけれど、
読書、映画鑑賞、またブログ等での発信を始めたりインプットとアウトプットで楽しい日々です。
なんだか、止まっていた人生が動き出したようにも感じています。
正直、アラフォーにしてこんなすっきりした思考で、暮らせるなんて思っていなかったです。
俄然、これからの自分が40代50代と年を重ねていくことが楽しみになってきました。
それから、お酒の事だけでなく、
毎日の生活のちょっとイイコトや楽しいコトもお伝えして行けたらいいなと思っています！
（マンダラ塗り絵とか笑）
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